2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1145 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 154.49g.
朝食: Café Expresso, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Alnatura Akazienhonig. 昼食: Riz Blanc, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Sauce Béchamel. 夕食: Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Cubanisto Bière. もっと...
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1535 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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