2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1271 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Frozen Blueberries, Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract. 昼食: Salt, Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg. 夕食: Sweet Pickle Relish, Mustard, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Jif Creamy Peanut Butter. もっと...
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2247 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, Yoga Meltdown - Level 1 - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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