2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
|
5424 kcal
|
脂質: 171.80g | たんぱく質: 396.30g | 炭水化物: 516.48g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates. 夕食: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Twister Fries, McDonald's Big Mac, McDonald's Le Grand Premium. 軽食/その他: Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|