2011年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 16日:
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1697 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 166.53g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: banana, kirkland vanilla soy milk, pure protein whey powder. 昼食: Imitation Crab and Lobster Chunks, chicken breast. 夕食: tilapia. 軽食/その他: sake, kraken rum, pure protein whey powder, Canned Tuna, peppered, Coffee with espresso shot. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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