2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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2104 kcal
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脂質: 88.21g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 272.45g.
朝食: Тирамису, Цельное Молоко, Кофе, Клементины, Alnatura Dinkelflocken. 昼食: McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Coca-Cola (0,5 L). 軽食/その他: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kaffee, Цельное Молоко, Кофе, Сливы, Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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