2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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1386 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Апельсин, Чай, Халва в Шоколаде. 昼食: Чай, Томатный Сок, Русский аппетит Салат Русский с Семгой, Лосось на Пару, Капустный Салат. 夕食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Фейхоа, Хурма. 軽食/その他: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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