2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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5931 kcal
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脂質: 331.19g | たんぱく質: 163.53g | 炭水化物: 559.82g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Sokołów Parówki z Szynki 93%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Białe Ciasto (bez Lukru), Ciasto Jogurtowe, Masło, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Chleb, Bułka Pszenna, Wedel Ptasie Mleczko, Ferrero Mon Cheri. 夕食: Kier Truskawki w Lekkim Syropie, Sottile Gusto Mascarpone, Sante Kasza Jaglana, Jabłko. 軽食/その他: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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