2015年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 28日:
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2412 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 350.73g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Bananas, Queijo Meia Cura. 昼食: Queijo Meia Cura, Bananas, Yoki Lentilha, Tio João Arroz Branco. 夕食: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Yoki Lentilha, Tio João Arroz Branco. 軽食/その他: Padaria Sonho Recheado de Creme, McDonald's Café com Leite (200ml), Batata Doce Cozida, 88 Sardinhas com Óleo, Ovo Cozido. もっと...
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2095 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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