2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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2519 kcal
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脂質: 102.00g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 292.03g.
朝食: Caffè Macchiato, Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Skippy Burro di Arachidi, Zucchero, Carrefour Pane a Fette Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 昼食: Yogurt Intero alla Frutta, Orazio Grissini Stirati Torinesi, Riso Bianco, Pollo al Curry. 夕食: Polenta Valsugana Polenta Integrale, GrissinBon Fagolosi al Rosmarino, Salsiccia di Maiale, Delizie del Sole Sugo alla Salsiccia. 軽食/その他: Mele Golden Delicious, Mandorle Sbucciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana. もっと...
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2109 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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