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Tja, ich sollte wohl mal wieder anfangen, regelmäßig zu tracken und auch das Gewicht einzutragen ... vielleicht wird das dann eher noch wieder was mit dem (Fett) abnehmen. Und vielleicht komme ich dann auch wieder dazu, mehr Sport zu treiben ...
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70.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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1655 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 296.35g.
朝食: Brunch Strawberry Cheesecake Style, Rio D'oro Grapefruitsaft, Sharon, Carobener Sonnenaufstrich, Bodystuff LC pro 80, Lidl Haferflocken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Satsuma. 夕食: Tofu, Mondo Italiano Fusilli, Becel Cuisine, Kania Gemüsebrühe, Rote Paprika, Pastinaken. 軽食/その他: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Banane, Zespri Kiwi Gold, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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