2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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1877 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 158.11g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Auchan 2 Croque Monsieur à la Béchamel, Dia Saint Félicien, Baguette, Café Expresso, Carrefour Riz Cantonais, Magret de Canard. 夕食: Babybel Mini Babybel, Lidl Surimi, Aldi Betteraves Rouges Épluchés ( Allaire ), Oignons, Picard Poêlée à la Méridionale, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Le Gaulois Escalope de Dinde. 軽食/その他: Auchan Confiture Abricots ( Maribel ), Carrefour Pains au Lait. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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