2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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1199 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales. 昼食: Muffin Banane, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Adélie Glace Pistache, Traditions d'Asie Poulet au Caramel, Vitasia Sauce Piquante Japonaise, Nouilles de Riz Sèches, Auchan Escalope de Poulet, Noix de Saint Jacques, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Riz Cantonais, Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Auchan Mini Nems Porc et Volaille. 夕食: Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Bonduelle Feuille de Chêne, Pomme de Terre, Carottes, Oignons. 軽食/その他: Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. もっと...
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3006 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, ショッピング - 2 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 料理 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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