2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
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2048 kcal
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脂質: 129.73g | たんぱく質: 205.37g | 炭水化物: 13.09g.
朝食: Parmesan (Gerieben), Ei, Bellasan Raps Vitalöl. 昼食: Seeberger Paranüsse, Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. 夕食: Bellasan Raps Vitalöl, Hähnchen Minutenschnitzel. 軽食/その他: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Buttella Reines Walnussöl, Myprotein Impact Whey Isolate . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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