2015年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 27日:
|
1417 kcal
|
脂質: 47.42g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Банан, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. 昼食: Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша, Pearl River Bridge Устричный Соус. 夕食: Молочный Гостинец Творог 4%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|