2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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2010 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 246.78g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Яблоко, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Щи. 夕食: Котлета Свиная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Яблоко. もっと...
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1916 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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