2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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785 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 61.74g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Kacang Tanah, Teh Tawar. 昼食: Kaki Ayam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 軽食/その他: Garuda Kacang Atom Pedas, Roma Malkist Crackers, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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