2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
|
2495 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 201.59g | 炭水化物: 283.60g.
朝食: Kotlin Ketchup Pikantny, Jajko na Twardo, Gołąbki, Pastani Makaron Durum, SFD Odżywka Białkowa, Delikate Twaróg Chudy, Kaufland Mleko 1,5%. 昼食: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Jabłko, Biedronka Bułka z Dynią, Ogórek (Obrany), Musztarda, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|