2015年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 25日:
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1442 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: Muesli (Frutta Secca e Noci), Latte Intero, Uovo Sodo. 昼食: Burro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scamorza, Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette. 夕食: Sun-Dried Tomatoes, Deluxe Mozzarella Di Bufala, Extra Virgin Olive Oil, Danieli Tagliolini. 軽食/その他: Scamorza, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Mela. もっと...
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2093 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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