2015年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 25日:
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3254 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 306.28g | 炭水化物: 287.12g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Paleron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Poivrons Verts, Tomates, Lustucru Torsettes au Blé Complet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に7 kg増量中
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