JeffinAuroraの日記, 2015年 10月 24日

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2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.1 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 9.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:

664 kcal

脂質: 32.10g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 65.75g. 朝食: Doughnuts (Plain), Coffee with Skim Milk, Kroger Fully Cooked Bacon. 昼食: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Progresso Heart Healthy Vegetable Beef Soup. 軽食/その他: Trader Joe's Blueberry Bran Muffin. もっと...

2394 kcal

運動: 運転 - 2 時間　 30 分, デスクワーク - 4 時間　 30 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中

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