2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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2106 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 198.61g.
昼食: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Мясом. 夕食: Беринг Тефтели Рыбные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Лук, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Фундук, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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