2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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562 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 18.53g | 炭水化物: 46.46g.
朝食: Ülker Olala, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler. 昼食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pırasa Yemeği, Hamsi Tava. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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