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Poids : 65,2 kgs: Or repart à la hausse
Taux de graisse : 20 % => à la baisse, très étonnant vu le régime
Taux d'eau : 62 % => A la hausse
Tour de taille : 85 cm => a la hausse
Tour de bide : 85 cm => a la hausse (et oui)
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65.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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2277 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 98.32g | 炭水化物: 222.63g.
朝食: Beurre, Baguette, Amandes, Uberti les Cranberries, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%. 昼食: Pain d'épeautre, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Entremont Light 14%, Vinaigrette, Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Clémentines, U Bio Mélange de Céréales et Légumes Secs, Échalotes, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pain d'épeautre, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Vin de Table Rouge, Notre Jardin Carottes Râpées, Vinaigrette. 軽食/その他: Clémentines. もっと...
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2615 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ショッピング - 50 分, 家事 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 4 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 6 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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