2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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2614 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 334.41g.
朝食: Orange Juice, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats. 昼食: Wholemeal Bread, Egg Custard Tart, Mature Cheddar Cheese, Canned Salmon, Hard-Boiled Egg, Mini Pork Pies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. 夕食: Jamaica Ginger Cake, Red Pepper and Mozzarella Flatbread, Italian Mushroom Tortelloni, Tomato & Basil Sauce. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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