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Ça descend !! =)
Maintenant sortie de la quête du Graal (à savoir de perdre mes 15 kg pour mon futur voyage dans 3 mois), j'ai une quête complémentaire à réussir : rentrer dans mon ancien tailleur/pantalon noir pour passer un entretien d'embauche le 2 novembre... Sachant que c'est dans un peu plus d'une semaine ça me paraît hard... D'un autre côté si je dois en acheter un pour l'occasion alors qu'il devient trop grand dans deux semaines ça va vraiment me faire râler...
La petite réussite du jour : quand j'ai commencé FatSecret, j'ai commencé à marcher autour d'un lac près de chez moi (tour = 10km). La première fois j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes. Les trois semaines suivantes, quand j'ai recommencé des eu des courbatures pendant quelques jours... Hier, j'ai mis un quart d'heure de moins de d'habitude et après étirements je n'ai eu aucune douleur !! Prête à recommencer !! ;-)
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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1099 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. 昼食: Jambon de Dinde, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Aubergine. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Aldi Vinaigre Balsamique, Oeuf (Entier), Olives Noires, Tomates Cerises, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Petit Navire Thon au Naturel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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