2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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580 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 55.01g.
朝食: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Molico Leite Desnatado. 昼食: Champignon, Maminha, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha. 夕食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Champignon, Dicel Palmito de Pupunha, Hemmer Pimenta Biquinho. 軽食/その他: Nescau Levissimo Cracker, Banana Nanica, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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