2015年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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926 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 113.72g.
昼食: Cacık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 夕食: Elma, Mandalina, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ülker Mavi Yeşil Light Limon Lifli Kepekli. 軽食/その他: Cheetos Cips, Tavuk Budu, Su. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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