2015年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1199 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Strawberries, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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