2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 119.32g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Del Monte Fruit Naturals Peach Chunks No Sugar Added, Quest Salted Caramel Protein Powder, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. 昼食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Burgers, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 夕食: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Haddock, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 軽食/その他: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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