2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.0 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
|
825 kcal
|
脂質: 55.00g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Water, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Church's Chicken Original Leg. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|