2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 64.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1812 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo. 軽食/その他: Kaki, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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2447 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, テレビで見る - 8 時間, ウォーキング - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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