2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1501 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Ja! Saure Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. 夕食: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Lidl Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Ferrero Küsschen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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