2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
|
686 kcal
|
脂質: 22.73g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Arla Kaergarden, Kaffee. 昼食: Rosenkohl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). 夕食: Gurke (mit Schale), Fenchel, Avocados, Schafskäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 軽食/その他: Vitakrone Quark & Gurke Brotaufstrich, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). もっと...
|
|
1747 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|