2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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2020 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Green Ray Опята Маринованные, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Лук, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Щи с Мясом. 夕食: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 軽食/その他: Кефир 1%, Звездный Сухари К Чаю, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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