2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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973 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Чай, Фейхоа, Корица, Банан, Вятушка Молоко 2%. 昼食: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Данон Активия Термостатная. 軽食/その他: Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Фейхоа, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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