2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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2180 kcal
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脂質: 110.26g | たんぱく質: 112.48g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Kärntnermilch Drautaler. 昼食: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Wech Hühnerbrust Gegrillt. 夕食: Kärntnermilch Drautaler, Ablinger Pikantwurst, Der Mann Knusperspitz, Iglo Rindsuppe mit Frittaten. 軽食/その他: SPAR Mandeln, Ouzo. もっと...
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2353 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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