2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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1280 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: La Vache qui rit Portion, Pain, Nesquik Chocolat en Poudre, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Auchan Comté, Pâtes (Cuites), Carrefour Sauce Bolognaise. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Yoplait Petit Suisse, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Haricots Verts, Oignons, Carottes, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Thé Vert, Delacre Délichoc. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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