2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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561 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 36.91g.
朝食: Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Café, Boa Nata Queijo Prato Light, Leite Integral, Camu-Camu em Pó, Whey Protein. もっと...
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2280 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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