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PARTICIPEI DE EVENTOS COM MUITA INGESTÃO DE ALCOOL E CARNES, ISSO ALTEROU A DIETA.
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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833 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 71.52g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Suco de Vegetais (excepto Tomate), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Peixe Cação. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Abacaxi, Tangerinas. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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 コメント
APROVEITEM A IDADE PRA PERDER PESO AGORA. ESTOU COM 51, SEMPRE FUI MAGRA. AOS 39 ENGRAVIDEI DO SEGUNDO FILHO E GANEHI 30 KG. PERDI E GANHEI DEPOIS, MAS MEU METABOLISMO HOJE É BASTANTE LENTO E TENHO QUE RADICALIZAR PRA EMAGRECER. COM A ATUAL DIETA NAO SINTO FOME, O SUCO VERDE QUE FAÇO ME NUTRE ATÉ O FINAL DA MANHA. A FALTA DE CARBOIDRATO ME TIRA A FOME E OS SONHOS COM DOCES E PAES. IMPRESSIONANTE! O MEU OBJETIVO É MUDAR HOJE PARA ENVELHECER SEM DOR, CORRER E VIAJAR O MUNDO TODO, MAGRA...RS...PODENDO COMER TUDO O QUE GOSTO SEM RESTRIÇÃO E COM MUITA SAÚDE!
2015年 10月 22日 投稿者: eneide cruz
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Olá, Eneide. Parabéns pelos objetivos. Eu também tenho as mesmas ambições!!! Tenho certeza q com a nossa força de vontade e foco conseguiremos!!!
2015年 10月 22日 投稿者: LittleCris
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