2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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1702 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 189.20g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Rührkuchen. 夕食: Star Marke Star Salat Classic, Reis (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Jäger Art. 軽食/その他: Gut & Günstig Bierschinken, Ferrero Küsschen, Storck Knoppers Mini, Aldi Soft-Nugat, Europäische Weintraubensorte. もっと...
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2081 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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