2015年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 22日:
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1335 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. 昼食: Wiener Würstchen, Leberkäse, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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