2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 126.29g.
昼食: Sesame Bread, Flat Top Grill Flat Top Grill Sauce, HuHot Mongolian Grill Water Chestnuts, bd's Mongolian Grill Brown Rice, HuHot Mongolian Grill Hot Chili Oil/Garlic Oil, HuHot Mongolian Grill Pork, bd's Mongolian Grill Bean Sprouts, HuHot Mongolian Grill Cabbage, HuHot Mongolian Grill Carrots, HuHot Mongolian Grill Onions. 夕食: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 軽食/その他: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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