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Listo, 11 kilos bajados en la balanza de mi casa, 12 en la del gimnasio...
Me siento realizado...
Sin embargo, cambie mi estilo de vida, así que ahora el objetivo es tener un cuerpo envidiable!
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1545 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Tarta de Manzana, Starbucks Capuccino (Grande). 昼食: Milanesa de Pollo al Horno, Royal Gelatina, Pan Blanco, Tomates, Hellmann's Ketchup, Clara de Huevo. 夕食: Royal Gelatina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipá, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 軽食/その他: Leche Descremada, Whey Protein, Nevares Turrón de Maní. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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