2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1452 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Toasted White Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Skim Milk. 昼食: Blueberry Muffins, Coffee with Skim Milk. 夕食: Cheetos Crunchy Cheetos, Bologna Sandwich with Spread, Coffee with Milk, Fresh & Easy Pepperoni Mini Pizzas. 軽食/その他: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Chocolate Cake (Without Frosting). もっと...
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2418 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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