2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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2354 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 153.10g | 炭水化物: 254.61g.
朝食: Майонез, Яичный Белок, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. 昼食: Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриное Филе. 夕食: Мираторг Фарш Говяжий, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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