2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1845 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 219.28g.
朝食: Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami. 昼食: Kebab. 夕食: Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Łazanki, Łazanki, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. もっと...
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週に7 kg増量中
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