2015年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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669 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 23.47g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Maçã, Repolho, Surubim, Maxixe, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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