2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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1032 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Gold Sucralose, Adria Folhata, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Sadia Hambúrguer Bovino, Kicaldo Feijão, Prato Fino Arroz Integral. 軽食/その他: AdeS Vitamina de Banana, Polenghi Requeijão Light, Adria Folhata, Maçã. もっと...
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週に149.8 kg減量中
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