2015年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
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762 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Bananas, Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. 夕食: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Ice Breakers Ice Cubes, Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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