2015年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 21日:
|
1812 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 245.95g.
朝食: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Masło Orzechowe. 昼食: Mlekpol Twaróg Tłusty, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). 夕食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Hortex Grochówka. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Chleb Biały. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|